PROGETTO “TUTTI IN GIOCO” MISANO PIRATES:

CORRETTA NUTRIZIONE E INTEGRAZIONE ALIMENTARE DEL GIOCATORE DI BASKET

28 gennaio e 1 febbraio – prima parte

All’interno del progetto “Tutti in Gioco” promosso dalla nostra ASD Misano Pirates, con il quale negli anni abbiamo promosso lezioni di primo soccorso pediatrico e disostruzione, lo staff tecnico e dirigenziale ha organizzato quest’anno una serie di incontri con l’esperto dedicati al tema fondamentale del benessere dei ragazzi e della nutrizione nel giovane sportivo.

Gli incontri sono rivolti ai giovani atleti dei Misano Pirates dai 10 anni in su e prevede un primo incontro informativo e divulgativo sui temi della nutrizione e un secondo incontro di approfondimento da svolgersi in primavera.

Gli incontri saranno calibrati sull’età dei ragazzi coinvolti e toccheranno alcuni temi fondamentali per la nutrizione del giocatore di basket e del giovane atleta:

  • principi generali di una corretta alimentazione;
  • sani stili di vita per chi pratica sport;
  • macro e micro nutrienti;
  • assorbimento e digestione.

Gli incontri si svolgono presso il Centro Sportivo Rossini e sono riservati agli iscritti dell’ASD Misano Pirates.

I gruppi coinvolti saranno suddivisi per età e affronteranno i seguenti temi di approfondimento:

a) La colazione e la merenda – annate 2008/2007/2006

b) Fast-food, pasto pre-gara, idratazione e integrazione – annate 2005/2004/2003

c) Idratazione e integrazione, pasti pre- e post-gara – annate 2001/2000 e senior

Calendario incontri:

GRUPPO 2005/2004/2003

lunedì 28 gennaio ore 17.45-19.00

GRUPPO 2008/2007/2006

venerdì 1 febbraio ore 15.00-16.30

Gli incontri sono tenuti dalla dottoressa Elisa Santini, biologa e nutrizionista di San Clemente, che nello svolgimento della sua attività quotidiana si occupa anche di alimentazione e nutrizione per giovani atleti.